Wissenswertes

Faszien-Training ist der neue Fitnesstrend. Es soll für eine tolle Silhouette sorgen und die ungeliebten Cellulite-Dellen wegbügeln. Es steckt aber noch viel mehr in den zarten Häutchen, die alle Strukturen in unserem Körper umschließen und ihn wie ein Netz durchziehen. Faszien sind flächenmäßig - noch vor der Haut - unser größtes Sinnesorgan mit unendlich vielen Sensoren und haben enorme Auswirkungen auf unsere Beweglichkeit, unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Einmal verklebt, können sie Verspannungen und Rückenschmerzen auslösen. Anschließende Therapien zur Auflösung der Verklebungen kosten viel Zeit und Geld. Mit ausreichender und richtiger Bewegung kann aber starren unbeweglichen Faszien vorgebeugt werden. Ganz einfach geht das im Alltag mit dem Aktiv-Sitz swopper von aeris.